Stillbirth – Prevention

Hindi lahat ng patay na patay ay maaaring mapigilan. Gayunpaman, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib.

Kabilang dito ang mga ito

Ang ilan sa mga ito ay tinalakay nang mas detalyado sa ibaba.

Ang iyong timbang

Ang labis na katabaan ay nagdaragdag ng panganib ng pagsilang ng patay.

Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong kalusugan at ang kabutihan ng iyong sanggol ay mawala ang timbang bago maging buntis. Sa pamamagitan ng pag-abot sa isang malusog na timbang, pinutol mo ang iyong panganib ng lahat ng mga problema na nauugnay sa labis na katabaan sa pagbubuntis.

Pagsubaybay ng paggalaw ng iyong sanggol

Kung ikaw ay napakataba kapag ikaw ay buntis, ang iyong midwife o GP ay maaaring magbigay sa iyo ng payo tungkol sa pagpapabuti ng iyong kalusugan habang buntis.

Ang kalusugan ng pagkain at mga gawain tulad ng paglalakad at paglangoy ay mabuti para sa lahat ng mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, kung hindi ka aktibo bago mabuntis, kumunsulta sa iyong midwife o doktor bago magsimula ng isang bagong programa ng ehersisyo habang ikaw ay buntis.

Magbasa nang higit pa tungkol sa labis na katabaan at pagbubuntis at ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis.

Karaniwang magsisimula kang makaramdam ng ilang kilusan sa pagitan ng mga linggo ng 16 at 20 ng iyong pagbubuntis, bagaman maaari itong minsan mamaya kaysa ito. Ang mga paggalaw na ito ay maaaring madama bilang isang sipa, mag-flutter, swish o roll.

Ang bilang ng paggalaw ay kadalasang lumalaki hanggang 32 linggo ng pagbubuntis at pagkatapos ay mananatiling pareho, bagaman ang uri ng paggalaw ay maaaring magbago habang mas malapit ka sa iyong takdang petsa. Dapat mong patuloy na maramdaman ang iyong sanggol hanggang sa at sa panahon ng paggawa.

Kung napansin mo na ang iyong sanggol ay mas mababa kaysa karaniwan, o kung napansin mo ang isang pagbabago sa pattern ng paggalaw, maaaring ito ang unang tanda na ang iyong sanggol ay hindi mabuti. Dapat kang makipag-ugnay sa iyong midwife o lokal na maternity unit kaagad upang masuri ang kabutihan ng iyong sanggol.

Walang tiyak na bilang ng paggalaw na itinuturing na normal. Ang mahalaga ay ang pagpuna at pagsasabi sa iyong komadrona tungkol sa anumang pagbawas o pagbabago sa normal na paggalaw ng iyong sanggol.

Pag-iwas sa ilang mga pagkain

Ang Royal College of Obstetricians and Gynecologists (RCOG) ay gumawa ng isang leaflet na tinatawag na paggalaw ng iyong sanggol sa pagbubuntis (PDF, 138kb) na maaari mong makita kapaki-pakinabang.

Dumalo sa mga pagtatalaga ng antenatal at pag-uulat ng anumang mga alalahanin

Ang ilang mga pagkain ay dapat na iwasan sa panahon ng pagbubuntis. Halimbawa, hindi ka dapat kumain ng ilang uri ng isda o keso, at dapat mong tiyakin na ang lahat ng karne at manok ay luto nang lubusan.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga pagkaing maiiwasan sa panahon ng pagbubuntis.

Sa panahon ng iyong mga pagtatalik na antenatal, susubaybayan ng iyong midwife o GP ang pag-unlad ng iyong sanggol. Susubaybayan nila ang paglago at posisyon ng iyong sanggol.

Magkakaloob ka rin ng mga pagsubok, kabilang ang mga pagsusuri sa presyon ng dugo at mga pagsusuri sa ihi. Ang mga ito ay ginagamit upang makita ang anumang sakit o kondisyon, tulad ng pre-eclampsia, na maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon para sa iyo o sa iyong sanggol. Ang anumang kinakailangang paggamot ay maaaring maibigay agad at mahusay.

Magbasa nang higit pa tungkol sa pangangalaga sa antenatal.

Payo ng eksperto sa mga paraan upang mabawasan ang panganib ng patay na buhay