Cellulitis – Mga Komplikasyon

Ang mga komplikasyon ng cellulitis ay maaaring magsama ng pagkalason ng dugo, abscesses, necrotising fasciitis at meningitis.

Kung ang bakterya na nakakaapekto sa iyong balat at tisyu ay pumasok sa iyong daluyan ng dugo, maaari itong humantong sa pagkalason ng dugo (septicaemia). Kabilang sa mga sintomas ng pagkalason ng dugo

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, tumawag sa 999 para sa isang ambulansiya.

Pagkalason ng dugo (septicemia)

Basahin ang karagdagang impormasyon tungkol sa pagkalason ng dugo.

Ang ilang mga kaso ng cellulitis ay maaaring magresulta sa isang abscess na bumubuo malapit sa site ng impeksiyon.

Abscess

Ang isang abscess ay isang namamaga, pus na puno ng bukol sa ilalim ng balat ng balat. Ito ay sanhi ng isang pagtatayo ng bakterya at patay na puting mga selula ng dugo.

Sa ilang mga kaso, ang mga antibiotics na ginagamit upang gamutin ang cellulitis ay maaari ring makatulong upang alisin ang abscess. Ngunit kung hindi, ang nana ay dapat na pinatuyo mula sa abscess sa pamamagitan ng isang maliit na hiwa sa iyong balat.

Tingnan ang abscess para sa karagdagang impormasyon.

Ang necrotising fasciitis ay isang bihirang ngunit malubhang bacterial infection sa malalim na layer ng balat. Ito ang nagiging sanhi ng apektadong tissue na mamatay (gangrena).

Ang mga sintomas ay mabilis na umunlad at kasama ang napakatinding sakit, lagnat, pagtatae, pagsusuka at kawalan ng malay.

Kabilang sa paggamot ang paggamot upang alisin ang apektadong tissue at antibiotics.

Mayroong 500 kaso ng necrotising fasciitis. Taon taon.

Necrotising fasciitis

Mukha cellulitis ay isang hindi karaniwang paraan ng cellulitis na develops sa balat ng mukha. Ito ay nagkakahalaga ng isang tinatayang 8.5% ng lahat ng mga kaso ng cellulitis.

Pangmukha cellulitis at meningitis

Mga sintomas ng meningitis

Ang pangmukha cellulitis ay pinaka-karaniwan sa mga bata sa ilalim ng tatlong taong gulang at mas matanda na nasa itaas na 50. Kung ang facial cellulitis ay hindi ginagamot sa mga bata, ang potensyal ay maaaring kumalat sa panlabas na lamad ng kanilang utak (ang mga meninges) at nagpapalit ng malubhang impeksyon sa utak na tinatawag na meningitis .

Ang mga sintomas ng meningitis ay maaaring magkaiba sa mga may sapat na gulang, ngunit ang mga sintomas sa mga sanggol at mga bata sa ilalim ng tatlong taong gulang ay kasama

Ang bacterial meningitis ay malubhang at dapat ituring bilang isang emergency na medikal. Kung hindi makatiwalaan, ang impeksyon sa bacterial ay maaaring maging sanhi ng matinding pinsala sa utak at makahawa sa dugo.

Kung pinaghihinalaan mo ang iyong anak ay may mga sintomas ng meningitis, tumawag kaagad sa isang ambulansiya.

Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong anak laban sa meningitis ay upang matiyak na nabakunahan sila sa

Ang bakuna at tagasunod ay nagbibigay ng kaligtasan sa sakit laban sa dalawang pangunahing sanhi ng meningitis sa mga bata

Tanungin ang iyong doktor kung hindi ka sigurado kung ang mga pagbabakuna ng iyong anak ay napapanahon.

Basahin ang tungkol sa meningitis at tingnan ang tagaplano ng pagbabakuna para sa karagdagang impormasyon.

Ang meningitis ay isang malubhang karamdaman ngunit, kung ginagamot nang mabilis, karamihan sa mga bata ay kumpleto na. Ang alerto sa aming sintomas ay tumutulong sa iyo na makilala ang mga palatandaan, at kabilang dito ang isang kakayahang checklist.

15/08 /

Ang mga sintomas na pag-isipan kung nag-aalala ka sa iyong anak ay maaaring may malubhang sakit.

Nosebleed – Mga Sanhi

Maaaring maging sanhi ng maraming iba’t ibang mga bagay ang mga buto ng buto. Hindi laging posible na tukuyin ang eksaktong dahilan kung bakit nangyayari ang isa.

Ang mga nosebleed ay maaaring magsimula lamang sa loob ng iyong mga butas ng ilong (nauuna) o sa likod ng iyong ilong (puwit). Ang mga iba’t ibang uri ng nosebleeds ay may posibilidad na magkaroon ng iba’t ibang dahilan.

Ang karamihan sa mga nosebleeds ay mga anterior nosebleed, na nangangahulugan na ang dumudugo ay mula sa pader sa pagitan ng dalawang channel ng ilong (mas mababang septum), sa loob lamang ng iyong ilong. Ang bahaging ito ng ilong, na kilala bilang lugar ng Little, ay naglalaman ng maraming pinong mga daluyan ng dugo na madaling mapinsala.

Anterior nosebleeds

Ang dahilan ng anterior nosebleeds ay paminsan-minsan ay hindi kilala, ngunit maaari itong maging sanhi ng maraming mga bagay, kabilang

Ang mga nosebleed na nasa huli ay mas karaniwan sa mga bata at hindi kadalasan ay isang tanda ng anumang seryoso. Kadalasan ay madaling gamutin sila sa bahay. Magbasa nang higit pa tungkol sa pagpapagamot ng mga nosebleed.

Positibong nosebleeds

Ang isang maliit na bilang ng mga nosebleeds ay posterior na nosebleed, na nangangahulugan na ang dumudugo ay nagmumula sa mga sanga ng mga arterya na nagbibigay ng dugo sa espasyo sa loob ng iyong ilong sa pagitan ng bubong ng iyong bibig at iyong utak (ilong ng ilong).

Ang mga nosebleed na ito ay mas karaniwan sa mga matatanda kaysa sa mga bata. Maaari silang maging mas malubhang kaysa sa mga naunang nosebleed at mas dumudugo. Maaaring kailanganin ang medikal na atensiyon.

Kabilang sa mga sanhi ng posterior nosebleed

Ang mataas na presyon ng dugo (hypertension) ay mas karaniwan din sa mga taong may nosebleed at maaaring mas mahirap na itigil ang pagdurugo, ngunit hindi ito malinaw kung ito ay tuwirang nagiging sanhi ng mga nosebleed.

Ang sinususitis ay pamamaga ng lining ng sinuses. Alamin ang tungkol sa mga sintomas, sanhi at paggamot

Malarya

Malarya ay isang malubhang sakit na tropikal na kumakalat ng lamok. Kung hindi ito diagnosed at agad na gamutin, maaari itong maging nakamamatay.

Ang nag-iisang kagat ng lamok ay kinakailangan para sa isang tao na maging impeksyon.

Mahalagang malaman ang mga sintomas ng malarya kung naglalakbay ka sa mga lugar kung saan may mataas na panganib sa sakit. Kasama sa mga sintomas

Ang mga sintomas ay karaniwang lumilitaw sa pagitan ng 7 at 18 araw pagkatapos na maging impeksyon, ngunit sa ilang mga kaso ang mga sintomas ay maaaring hindi lumitaw nang hanggang isang taon, o paminsan-minsan pa.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga sintomas ng malarya.

Humingi agad ng medikal na tulong kung nagkakaroon ka ng mga sintomas ng malarya sa panahon o pagkatapos ng pagbisita sa isang lugar kung saan natagpuan ang sakit.

Dapat kang humingi ng medikal na tulong kahit na ilang linggo, buwan o isang taon pagkatapos na bumalik ka mula sa paglalakbay.

Kung may posibilidad na mayroon kang malaria, isang pagsubok sa dugo ang gagawin upang kumpirmahin kung ikaw ay nahawahan o hindi.

Dapat mong matanggap ang mga resulta ng iyong pagsusuri sa dugo sa parehong araw. Kung mayroon kang malaria, ang paggamot ay magsisimula kaagad.

Ang malarya ay sanhi ng isang uri ng parasito na kilala bilang Plasmodium. Maraming iba’t ibang uri ng parasitiko Plasmodia, ngunit limang dahilan lamang ang malarya sa mga tao.

Ang Plasmodium parasite ay higit sa lahat na kumalat sa pamamagitan ng mga lamok ng Anopheles na babae, na pangunahin sa gabi at sa gabi. Kapag ang isang nahawaang lamok ay kagat ng isang tao, ito ay pumasa sa mga parasito sa daluyan ng dugo.

Ang malarya ay maaari ring kumalat sa pamamagitan ng pagsasalin ng dugo at pagbabahagi ng mga karayom, ngunit ito ay napakabihirang.

Magbasa pa tungkol sa mga sanhi ng malarya at kung paano ito kumalat.

Malarya ay matatagpuan sa higit sa 100 mga bansa, higit sa lahat sa tropiko rehiyon ng mundo, kabilang ang

Ang Ulat ng World Malaria, na inilathala ng World Health Organization (WHO), ay tinatayang mayroong 198 milyong kaso ng malarya sa buong mundo at 584,000 na pagkamatay.

Ang malarya ay hindi natagpuan., Bagaman mga 1,586 na mga pasyente ang na-diagnose na may sakit pagkatapos bumabalik sa in, at tatlong tao ang namatay.

Ang website ng Pagkasyahin para sa Paglalakbay ay may higit na impormasyon tungkol sa panganib ng malarya sa mga partikular na bansa.

Maraming mga kaso ng malarya ang maiiwasan. Ang isang madaling paraan upang matandaan ang ABCD diskarte sa pag-iwas

Magsalita sa iyong doktor kung ikaw ay nagbabalak na bisitahin ang isang lugar kung saan may panganib sa malarya. Maaaring inirerekomenda na kumuha ka ng mga antimalarial tablet upang maiwasan ang impeksiyon.

Magbasa pa tungkol sa pagpigil sa malarya.

Kung ang malarya ay diagnosed at agad na gamutin, halos lahat ay gagawa ng ganap na paggaling. Dapat na magsimula ang paggamot sa lalong madaling nakumpirma ang diagnosis.

Ang gamot na pang-antimalarial ay ginagamit sa paggamot at pagpigil sa malarya. Aling uri ng gamot ang ginagamit at ang haba ng paggamot ay nakasalalay sa

Sa ilang mga kaso, maaari kang magreseta ng emergency standby treatment para sa malarya bago ka maglakbay. Ito ay karaniwang kung may panganib na ikaw ay nahawaan ng malarya habang naglalakbay sa isang malayong lugar na may kaunting o walang access sa pangangalagang medikal.

Magbasa pa tungkol sa pagpapagamot ng malarya.

Malarya ay isang malubhang sakit na maaaring mas masahol nang mas mabilis. Maaari itong maging nakamamatay kung hindi agad ginagamot.

Maaari rin itong maging sanhi ng malubhang komplikasyon, kabilang

Ang mga epekto ng malarya ay karaniwang mas malubha sa mga buntis na kababaihan, mga sanggol, mga bata at mga matatanda. Ang mga buntis na kababaihan ay partikular na pinapayuhan na huwag maglakbay sa mga lugar ng panganib ng malarya.

Magbasa pa tungkol sa mga komplikasyon ng malarya.

27/11 /

27/11 /

Payo para sa mga taong naglalakbay sa ibang bansa. Kumuha ng mga katotohanan tungkol sa malarya, pagbabakuna sa paglalakbay, EHIC, seguro sa paglalakbay, DVT at jet lag

Payo para sa mga taong naglalakbay sa ibang bansa, na sumasaklaw sa jet lag, pagbabakuna, DVT, seguro sa paglalakbay at kaligtasan sa araw

Maling nag-isip na hindi siya immune sa malaria nang dumalaw siya sa pamilya sa Sierra Leone

Mga ngipin na nakakagiling (bruxism)

Ang Bruxism ay ang terminong medikal para sa paggiling ng mga ngipin at pag-clenching sa panga.

Ang mga tao ay minsan gumiling ang kanilang mga ngipin nang hindi ito nagiging sanhi ng anumang mga sintomas o problema. Ngunit ang regular, paulit-ulit na paggiling ng ngipin ay maaaring maging sanhi ng sakit ng panga at kakulangan sa ginhawa at pagsusuot ng iyong mga ngipin. Maaari rin itong maging sanhi ng sakit ng ulo at sakit ng tainga.

Magbasa pa tungkol sa mga sintomas ng bruxism.

Karamihan sa mga kaso ng mga ngipin na nakakagiling (halos 80%) ay nangyayari sa ilalim ng pagtulog. Karaniwang iniuugnay sa mga nag-aambag na mga kadahilanan, tulad ng stress o pagkabalisa.

Ang Bruxism ay nakakaapekto rin sa mga tao kapag sila ay gising, bagaman ito ay mas malamang na maging clenching ng mga ngipin at panga, sa halip ng paggiling ng kanilang mga ngipin. Karamihan sa mga tao ay ginagawa ito subconsciously habang tumututok o kapag sila ay nasa stress stress.

Maraming mga tao na may bruxism mahanap ito ay darating at pumunta. Malamang na maging mas malala sa panahon ng stress.

Ano ang nagiging sanhi ng bruxism?

Ang Bruxism ay halos palaging nangyayari kasama ng iba pang mga kadahilanan. Ang mga 70% ng mga kaso ng bruxism na nagaganap sa pagtulog ay nauugnay sa stress at pagkabalisa.

Mayroon ding kaugnayan sa pagitan ng bruxism at obstructive sleep apnea (OSA). Ang OSA ay isang disorder ng pagtulog kung saan ang iyong paghinga ay nagambala habang natutulog. Kung paano ang epekto ng bruxism at OSA sa bawat isa ay hindi pa ganap na nauunawaan.

Ang mga paggiling ng ngipin ay maaari ring sanhi ng pagkuha ng antipsychotic at antidepressant na gamot, partikular na isang uri ng antidepressant na kilala bilang selektibong serotonin reuptake inhibitors (SSRIs).

Maaari ring magkaroon ng epekto ang iyong pamumuhay. Halimbawa, ang regular na pag-inom ng alak, paninigarilyo at paggamit ng mga gamot sa libangan tulad ng ecstasy at cocaine ay nagdaragdag sa iyong panganib ng bruxism.

Kung minsan ang mga doktor ay tumutukoy sa mga ngipin na nakakagiling na sanhi ng isang nakapailalim na kondisyon bilang pangunahing bruxism. Ang mga paggiling ng ngipin na nauugnay sa isang gamot, kalagayan o mga kadahilanang pamumuhay ay madalas na kilala bilang pangalawang bruxism.

Magbasa pa tungkol sa mga sanhi ng bruxism.

Paggamot sa bruxism

Mayroong ilang mga posibleng paggamot para sa mga ngipin na nakakagiling, ngunit ilan lamang ang naipakita na epektibo.

Ang mga therapeutic therapies at ang paggamit ng mga guwardiyang bibig o splint ng bibig ay maaaring maging epektibo sa pamamahala ng mga sintomas na nauugnay sa bruxism.

Ang mga bibig ng bibig at bibig ay gumugugol sa parehong paraan sa pamamagitan ng pagbabawas ng pang-amoy ng pag-clenching o paggiling ng ngipin, at makatutulong din na maiwasan ang anumang magsuot sa ngipin.

Ang iba pang mga paggamot, tulad ng mga exercise ng kalamnan-relaxation at kalinisan sa pagtulog, ay maaaring makatulong din sa pamamahala ng iyong mga sintomas.

Sino ang apektado ng bruxism?

Kung gigiling mo ang iyong mga ngipin habang ikaw ay natutulog, maaaring kailangan mong magsuot ng bibig bibig o bibig na pambutas upang protektahan ang iyong mga ngipin mula sa karagdagang pinsala.

Kung mayroon kang isang pagkabalisa o problema na may kaugnayan sa stress, ang isang kurso ng cognitive behavioral therapy (CBT) ay maaaring irekomenda. Ang layunin ng CBT ay tulungan kang pamahalaan ang iyong mga problema sa pamamagitan ng pagbabago sa paraan ng iyong iniisip at kung paano ka kumilos.

Maaaring posible na masira ang ugali ng mga ngipin na nakakagiling gamit ang mga diskarte sa pag-uugali ng ugali.

Ang paggawa ng ilang simpleng mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pagbibigay ng paninigarilyo (kung naninigarilyo ka), ang pagbabawas ng iyong pag-inom ng alak at pamamahala ng stress ay maaaring makatulong din.

Magbasa pa tungkol sa pagpapagamot ng bruxism.

Ang mga paggiling ng ngipin ay nakakaapekto sa higit sa anim na milyong tao .. Ngunit ang kalubhaan ng mga sintomas at ang dalas ng paggiling ay nag-iiba. Ito ay maaaring mangyari sa parehong mga bata at matatanda, bagaman ito ay karaniwang sa mga matatanda sa pagitan ng edad na 25 at 44.

Mula sa paghawak ng kanilang unang ngipin sa kanilang unang paglalakbay sa dentista, narito kung paano mag-ingat sa mga ngipin ng iyong mga anak

Kung paano mapangalagaan ang iyong mga ngipin, kabilang ang mga check-up, brushing, tirante at pagpaputi

Paano makahanap ng isang dentista, kabilang ang kung saan humingi ng tulong kung mayroon kang mga paghihirap na mahanap ang isa sa iyong lokal na lugar

Bitamina at mineral – Bitamina A

Ang bitamina A ay kilala rin bilang retinol at may ilang mahalagang mga function.

Kabilang dito ang mga ito

Kabilang sa mga mahusay na mapagkukunan ng bitamina A

Magandang mapagkukunan ng bitamina A

Ang atay ay isang partikular na mapagkukunan ng bitamina A, bagaman ito ay nangangahulugan na ikaw ay maaaring nasa panganib na magkaroon ng masyadong maraming bitamina A kung kumain ka ng atay nang higit sa isang beses sa isang linggo (tingnan sa ibaba).

Maaari ka ring mag-ambag sa iyong paggamit ng bitamina A sa pamamagitan ng pagsasama ng magagandang pinagkukunan ng beta-carotene sa iyong diyeta, dahil maaari itong i-convert sa bitamina A ng katawan. Ang mga pangunahing mapagkukunan ng pagkain ng beta-karotina ay

Gaano karami ang bitamina A ang kailangan ko?

Ang halaga ng kinakailangang bitamina ng mga matatanda ay

Dapat mong makuha ang lahat ng bitamina A na kailangan mo mula sa iyong araw-araw na diyeta.

Anumang bitamina A ang iyong katawan ay hindi kailangan agad ay naka-imbak para magamit sa hinaharap. Nangangahulugan ito na hindi mo ito kailangan araw-araw.

Ayon sa ilang pananaliksik, ang pagkakaroon ng higit sa isang average na 1.5mg sa isang araw ng bitamina A sa maraming mga taon ay maaaring makaapekto sa iyong mga buto, paggawa ng mga ito mas malamang na bali kapag ikaw ay mas matanda.

Mahalaga ito para sa mga matatandang tao, lalong kababaihan, na nasa peligro ng osteoporosis. Ito ay kung saan ang iyong buto density binabawasan at mayroon kang isang mas mataas na panganib ng fractures.

Kung kumain ka ng atay o liver pâté nang higit sa isang beses sa isang linggo, maaari kang makakuha ng masyadong maraming bitamina A.

Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina D, maaari kang maging mas mapanganib sa mga nakakapinsalang epekto ng sobrang bitamina A. Ang mga taong maaaring lalo na nanganganib na hindi magkaroon ng sapat na bitamina D ay kasama

Ano ang mangyayari kung kumukuha ako ng masyadong maraming bitamina A?

Maraming multivitamins ang naglalaman ng bitamina A. Ang iba pang mga suplemento, tulad ng langis ng atay ng isda, ay mataas din sa bitamina A. Kung kumuha ka ng mga pandagdag na naglalaman ng bitamina A, tiyaking ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng bitamina A mula sa pagkain at suplemento ay hindi lalagpas sa 1.5mg. Kung kumain ka ng atay tuwing linggo, huwag kumuha ng mga suplemento na naglalaman ng bitamina A.

Ano ang pinapayuhan ng Kagawaran ng Kalusugan?

Ang pagkakaroon ng malalaking halaga ng bitamina A ay maaaring makapinsala sa iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Samakatuwid, kung ikaw ay buntis o nag-iisip tungkol sa pagkakaroon ng sanggol, huwag kumain ng mga produkto sa atay o atay, tulad ng pâté, dahil ang mga ito ay napakataas sa bitamina A.

Gayundin, huwag kumuha ng mga suplemento na naglalaman ng bitamina A. Tanungin ang iyong doktor o komadrona kung gusto mo ng karagdagang impormasyon.

Dapat mong makuha ang lahat ng bitamina A na kailangan mo sa pamamagitan ng pagkain ng iba’t-ibang at balanseng diyeta. Kung magdadala ka ng suplemento na naglalaman ng bitamina A, huwag gumamit nang labis, sapagkat ito ay maaaring nakakapinsala.

Ang atay ay isang napaka-rich source ng bitamina A. Huwag kumain ng mga produkto ng atay o atay, tulad ng pâté, higit sa isang beses sa isang linggo. Dapat mo ring malaman kung gaano karami ang bitamina A sa anumang mga suplemento na iyong ginagawa.

Kung ikaw ay buntis o nag-iisip ng pagkakaroon ng isang sanggol

Ang mga kababaihan na nakaranas ng menopause at mga matatandang lalaki, na mas may panganib ng osteoporosis, ay dapat na maiwasan ang pagkakaroon ng higit sa 1.5mg ng bitamina A sa isang araw mula sa pagkain at suplemento. Ibig sabihin nito

Ang pagkakaroon ng isang average na 1.5mg sa isang araw o mas mababa ng bitamina A mula sa diyeta at supplements pinagsama ay malamang na hindi maging sanhi ng anumang pinsala.

Ang mga mahahalagang bitamina at mineral, at kung paano makakuha ng sapat sa kanila sa pagbubuntis

Osteoarthritis – Pag-iwas

Ito ay hindi posible upang maiwasan ang osteoarthritis kabuuan. Gayunpaman, maaari mong mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng kondisyon sa pamamagitan ng pag-iwas sa pinsala at pananatiling malusog hangga’t maaari.

Ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong mga kasukasuan, ngunit mag-ingat na huwag maglagay ng masyadong maraming stress sa iyong mga kasukasuan, lalo na ang iyong mga hita, mga tuhod at ang mga joints sa iyong mga kamay.

Iwasan ang ehersisyo na naglalagay ng pilay sa iyong mga kasukasuan at pinipilit silang magkaroon ng labis na pagkarga, tulad ng pagpapatakbo at pagsasanay ng timbang. Sa halip, subukan ang mga pagsasanay tulad ng swimming at pagbibisikleta, kung saan ang iyong mga joints ay mas mahusay na suportado at ang strain sa iyong joints ay mas kontrolado.

Hanapin ang iyong mga kasukasuan

Subukan na mapanatili ang magandang posture sa lahat ng oras, at iwasan ang pananatili sa parehong posisyon para sa masyadong mahaba. Kung nagtatrabaho ka sa isang mesa, siguraduhin na ang iyong upuan ay nasa tamang taas, at kumuha ng mga regular na pahinga upang lumipat sa paligid.

Magbasa ng higit pang impormasyon tungkol sa kalusugan at fitness kabilang ang mga tip sa mga simpleng pagsasanay na maaari mong gawin sa bahay.

Panatilihing malakas ang iyong mga kalamnan

Tulungan mo ang iyong mga kalamnan na suportahan ang iyong mga joints, kaya ang pagkakaroon ng malakas na mga kalamnan ay maaaring makatulong sa iyong mga joints na manatiling malakas din.

Subukan na gawin ang hindi bababa sa 150 minuto (2 oras at 30 minuto) ng moderate-intensity aerobic activity (tulad ng pagbibisikleta o mabilis na paglalakad) bawat linggo upang mapalakas ang lakas ng iyong kalamnan at panatilihing malusog ang iyong sarili.

Dapat magsaya ang ehersisyo, kaya gawin kung ano ang iyong tinatamasa, subalit subukang huwag maglagay ng labis na strain sa iyong mga joints.

Ang pagiging sobra sa timbang o napakataba ay maaaring palakihin ang strain sa iyong mga joints at dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng osteoarthritis. Ang pagkawala ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng kondisyon.

Upang malaman kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba, gamitin ang malusog na calculator ng timbang.

Magbasa nang higit pa tungkol sa pagkawala ng timbang.

Gusto mong malaman pa?

Mawalan ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba

Palakasin ang iyong kalusugan at fitness na may masaya at praktikal na mga ideya upang makakuha ng aktibo at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan

Pagkasindak ng sakit – Paggamot

Ang pangunahing layunin sa pagpapagamot ng panic disorder ay upang bawasan ang bilang ng mga pag-atake ng sindak at pag-alis ng kalubhaan ng mga sintomas.

Ang sikolohikal na therapy at gamot ay ang dalawang pangunahing uri ng paggamot para sa panic disorder.

Depende sa iyong mga indibidwal na pangyayari, maaaring kailangan mo ang isa sa mga uri ng paggamot o kumbinasyon ng dalawa.

Cognitive behavioral therapy

Kung inaalok ka ng psychological therapy, maaaring ito ay sa anyo ng cognitive behavioral therapy (CBT, tingnan sa ibaba). Kung hindi ito gumagana, maaaring inirerekomenda ang gamot.

Bago simulan ang anumang paraan ng paggamot, tatalakayin ng iyong doktor ang lahat ng mga opsyon sa iyo, na binabalangkas ang mga bentahe ng bawat uri at ipinaalam sa iyo ang anumang posibleng mga panganib o mga epekto.

Mga suportang grupo

Walang isang paggamot na gumagana para sa lahat at maaaring kailangan mong subukan ang isang bilang ng mga paggamot bago mahanap ang isa na gumagana para sa iyo. Ang paggamot na inirerekumenda ay nakasalalay sa iyong pangkalahatang antas ng kalusugan, ang kalubhaan ng iyong kalagayan at ang iyong mga personal na kagustuhan.

Mahalagang maunawaan mo kung anong gamot ang iyong sasalakay. Kung hindi mo maintindihan ang isang bagay na sinabi sa iyo ng iyong doktor, hilingin sa kanila na ipaliwanag ito nang mas detalyado.

Ang sikolohikal na therapy ay napatunayan na ang mga pangmatagalang benepisyo at inirerekomenda ito para sa pagpapagamot ng panic disorder. Ito ay kadalasang kumukuha ng form ng cognitive behavioral therapy (CBT).

Ang CBT ay naisip na isa sa mga pinaka-epektibong sikolohikal na paggamot para sa panic disorder. Kabilang dito ang pagkakaroon ng mga regular na sesyon sa isang therapist.

Maaaring talakayin ng therapist sa iyo kung ano ang iyong reaksyon kapag may panic atake at kung ano ang iyong iniisip tungkol sa kung ikaw ay nakakaranas ng atake.

Sa sandaling ikaw at ang iyong therapist ay nakilala ang anumang mga negatibong saloobin at paniniwala, maaari kang magtrabaho sa pagpapalit sa mga ito nang mas makatotohanang at balanse. Ang iyong therapist ay maaari ring magturo sa iyo ng mga paraan ng pagbabago ng iyong pag-uugali, na ginagawang mas madali para sa iyo na harapin ang mga pag-atake ng panic sa hinaharap.

Halimbawa, maaari nilang ipakita sa iyo ang mga diskarte sa paghinga na maaaring magamit upang makatulong na panatilihing kalmado ka sa panahon ng panic attack.

Antidepressants

Inirerekomenda ng National Institute for Health and Care Excellence (NICE) ang kabuuang pitong hanggang 14 na oras ng CBT upang makumpleto sa loob ng apat na buwan. Ang paggamot ay karaniwang may kaugnayan sa pagkakaroon ng isang lingguhan na isa hanggang dalawang oras na sesyon.

Pregabalin

Clonazepam

Inirerekomenda din ng NICE na sa ilang mga sitwasyon ang isang mas maikling programa ng CBT ay maaaring naaangkop. Ito ay maaaring kasangkot sa isang pinababang bilang ng mga oras ng CBT na may ‘araling-bahay’ na itinakda sa pagitan ng mga sesyon upang maaari mong gawin ang iyong natutunan pagkatapos ng bawat sesyon.

Dapat mong bisitahin ang iyong doktor nang regular habang ikaw ay may CBT upang masuri nila ang iyong pag-unlad at makita kung paano mo ginagawa.

Ang mga grupo ng suporta ay maaaring magbigay ng kapaki-pakinabang na impormasyon at payo tungkol sa kung paano mo epektibong mapamahalaan ang iyong disorder ng panic. Ang mga ito ay isang mahusay na paraan ng pagtugon sa ibang mga tao na nagkaroon ng katulad na mga karanasan ng kondisyon.

Ang mga pag-atake sa takot ay maaaring minsan ay nakakatakot at nakahiwalay, kaya makatutulong na malaman na ang ibang mga tao ay nakararanas ng parehong damdamin at damdamin katulad mo.

Ang Pagkabalisa at Pagtatagumpay sa Higit Pa sa Phobia (TOP UK) ay mga charity na nakabase sa UK na nagbibigay ng impormasyon at suporta para sa mga taong may mga sakit sa pagkabalisa.

Ang mga grupong suportado ay kadalasang may kinalaman sa mga pulong na nakaharap sa harap kung saan maaari mong pag-usapan ang iyong mga problema at kahirapan sa iba. Maraming maaari ring magbigay ng suporta at patnubay sa telepono o sa pamamagitan ng pagsulat.

Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga grupo ng suporta para sa panic disorder na malapit sa iyo. Maaari mo ring gamitin ang direktoryo ng serbisyo upang mahanap ang mga serbisyo ng pagkabalisa sa iyong lugar.

Ang mga antidepressant ay madalas na nauugnay sa depression, ngunit maaari rin itong gamitin upang gamutin ang isang bilang ng iba pang mga sikolohikal na mga kondisyon.

Referral

Ang mga antidepressant ay maaaring tumagal ng dalawa hanggang apat na linggo bago maging epektibo. Samakatuwid mahalaga na magpatuloy sa pagkuha ng mga ito, kahit na sa tingin mo hindi sila gumagana. Dapat mo lamang itigil ang pagkuha ng iniresetang gamot kung ang iyong doktor ay partikular na nagpapayo sa iyo na gawin ito.

Ang mga selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) at tricyclic antidepressants ay dalawang uri ng antidepressants na kadalasang inirerekomenda para sa paggamot ng panic disorder.

Kapag nagsisimula ng isang bagong uri ng gamot, dapat mong regular na tasahin ng iyong doktor sa dalawa, apat, anim at 12 na pagitan ng linggo. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang talakayin ang anumang mga isyu na mayroon ka sa iyong mga gamot, at nagbibigay-daan sa iyong doktor upang masuri kung aling paggamot ay pinaka-epektibo. Bibigyan ka rin nito ng pagkakataong subukan ang ibang uri ng gamot kung gusto mo.

Ang selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ay isang uri ng antidepressant na gumagana sa pamamagitan ng pagdaragdag ng antas ng isang kemikal na tinatawag na serotonin sa iyong utak.

Ang mga ito ay ang pinaka-karaniwang inireseta uri ng antidepressant para sa pagpapagamot ng panic disorder. Ang mga ito ay karaniwang nagsisimula sa isang mababang dosis bago unti-unting nadagdagan bilang iyong katawan ayusin sa gamot.

Kasama sa karaniwang mga epekto ng SSRIs

Kapag una kang nagsimulang kumuha ng mga SSRI, ang iyong mga damdamin ng pagkabalisa at pagkasindak ay maaaring mas malala. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay pansamantalang at ang iyong mga sintomas ay magsisimulang bumalik sa normal na antas sa loob ng ilang araw sa pagkuha ng gamot.

Magsalita sa iyong doktor kung sa palagay mo ay lumala ang iyong mga sintomas at hindi na nagpapakita ng mga palatandaan na bumalik sa normal na antas pagkatapos ng ilang araw.

Pagkatapos mong simulan ang isang SSRI, dapat mong bisitahin ang iyong doktor pagkatapos ng dalawa, apat, anim, at 12 na linggo upang masuri nila ang iyong pag-unlad at makita kung tumutugon ka sa gamot. Hindi lahat ay tumugon nang maayos sa mga antidepressant na gamot, kaya mahalaga na ang iyong pag-unlad ay maingat na sinusubaybayan.

Kung kinakailangan ng iyong doktor na kinakailangan, maaaring kailanganin mo ang regular na pagsusuri ng dugo o mga pagsusuri sa presyon ng dugo kapag kumukuha ng mga antidepressant. Kung pagkatapos ng 12 linggo ng pagkuha ng gamot na hindi mo ipinapakita ang anumang mga palatandaan ng pagpapabuti, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang alternatibong SSRI upang makita kung mayroon itong anumang epekto.

Ang haba ng oras na kakailanganin mong kumuha ng SSRI para sa ay mag-iiba depende sa kung gaano kahusay mong tumugon sa paggamot. Kahit na sa tingin mo na ang iyong panic disorder ay matagumpay na ginagamot, malamang na kailangan mong panatilihin ang pagkuha ng gamot para sa hindi bababa sa anim sa 12 na buwan.

Kung hihinto ka sa pagkuha ng iyong gamot bago ang oras na ito, ang panganib ng iyong mga sintomas na paulit-ulit ay maaaring tumaas. Ang ilang mga tao ay maaaring tumagal ng SSRIs na mas mahaba kaysa sa karaniwang anim hanggang 12 buwan.

Kapag ikaw at ang iyong doktor ay nagpasiya na angkop para sa iyo na huminto sa pagkuha ng mga SSRI, unti-unti mong bubunutin ang mga ito sa pamamagitan ng mabagal na pagbawas ng iyong dosis. Tulad ng mga antidepressant, hindi ka dapat huminto sa pagkuha ng mga SSRI maliban kung ang iyong doktor ay partikular na nagpapayo sa iyo.

Ang pagpapahinto sa iyong gamot kaagad nang hindi nahihiwalay, o walang naghahanap ng payo mula sa iyong doktor, ay maaaring magresulta sa mga sintomas ng withdrawal tulad ng

Ang mga sintomas na ito ay maaari ring maganap kung makaligtaan ka ng isang dosis ng gamot, o kung ang iyong dosis ay nabawasan. Ang mga sintomas ay kadalasang banayad, ngunit maaari itong maging malubhang kung ang gamot ay biglang tumigil.

Para sa ilang mga tao, nangangahulugan ito na kinakailangang kumuha ng SSRI sa isang pangmatagalang batayan. Para sa iba, ang isang kurso ng CBT ay maaaring makatulong upang mabawasan ang panganib ng kanilang mga sintomas na paulit-ulit.

Makipag-ugnay sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng masamang epekto na hindi madali.

Kung hindi angkop ang mga SSRI, o kung ang iyong mga sintomas ay hindi mapabuti pagkatapos ng 12 linggo na kurso ng SSRIs, maaaring subukan ng iyong doktor ang ibang presyon ng antidepressant.

Gumagana ang tricyclic antidepressants sa katulad na paraan sa SSRIs. Inayos nila ang mga antas ng mga kemikal na noradrenaline at serotonin sa iyong utak, na may positibong epekto sa iyong mga damdamin at kalooban.

Ang imipramine at clomipramine ay dalawang tricyclic antidepressants na kadalasang inireseta upang gamutin ang panic disorder. Ang mga tricyclic antidepressant ay hindi nakakahumaling.

Ang mga SSRI ay kadalasang inireseta bago ang mga tricyclic antidepressant dahil mayroon silang mas kaunting mga side effect. Ang mga karaniwang side effect ng tricyclic antidepressants ay kinabibilangan

Ang mga side effect ay dapat magaan pagkatapos ng pito hanggang 10 araw habang ang iyong katawan ay nagsisimula upang magamit sa gamot. Gayunpaman, tingnan ang iyong doktor kung maging mahirap at hindi madali.

Ang Pregabalin ay isa pang gamot na kadalasang ginagamit upang gamutin ang panic disorder. Ito ay isang anticonvulsant na ginagamit din upang gamutin ang epilepsy (isang kondisyon na nagiging sanhi ng paulit-ulit na seizures). Gayunpaman, natuklasan din na ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng pagkabalisa.

Maaaring isama ang mga side effects ng pregabalin

Ang Pregabalin ay mas malamang na maging sanhi ng pagduduwal o isang mababang sex drive kaysa sa mga SSRI.

Ang Clonazepam ay isa pang gamot na kadalasang ginagamit upang gamutin ang epilepsy at minsan ay inireseta para sa panic disorder.

Maaari itong maging sanhi ng maraming iba’t ibang mga epekto kabilang ang panghihina (kakulangan ng enerhiya), abnormal mata kilusan (nystagmus), pagkalito at allergy reaksyon.

Maaari kang mag-refer sa isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan kung ang paggamot tulad ng pagdalo sa isang pangkat ng suporta, CBT at gamot ay hindi nagpapabuti sa iyong mga sintomas ng panic disorder.

Ang isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan ay magsasagawa ng isang pangkalahatang muling pagsusuri ng iyong kalagayan. Itatanong nila sa iyo ang tungkol sa iyong dating paggamot at kung gaano kabisa ang iyong nakita. Maaari ka ring magtanong sa iyo tungkol sa mga bagay sa iyong buhay na maaaring nakakaapekto sa iyong kalagayan, o kung gaano kalaki ang suporta mo mula sa pamilya at mga kaibigan.

Ang espesyalista ay makagagawa ng isang plano sa paggamot para sa iyo, na kung saan ay naglalayong epektibong gamutin ang iyong mga sintomas. Ang uri ng espesyalista sa kalusugan ng isip na iyong tinutukoy ay depende sa iyong indibidwal na sitwasyon. Halimbawa, maaari kang ma-refer sa isang

Nababahala? Dizzy? Karera ng puso? Maaari kang magkaroon ng isang sindak atake. Kumuha ng mga praktikal na tip sa kung paano makayanan

15/08 /

15/08 /

Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ay isang uri ng therapy-solving therapy – alamin ang higit pa dito

Diabetic ketoacidosis

Diabetic ketoacidosis ay isang potensyal na nakamamatay na komplikasyon ng diabetes na sanhi ng kakulangan ng insulin sa katawan.

Ito ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi gumamit ng asukal sa dugo (asukal) dahil walang sapat na insulin. Sa halip, pinutol nito ang taba bilang alternatibong pinagkukunan ng gasolina. Ito ay nagiging sanhi ng isang build-up ng isang potensyal na mapanganib na by-produkto na tinatawag na ketones.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga sanhi ng diabetic ketoacidosis.

Medyo pangkaraniwan sa mga taong may type 1 na diyabetis at maaaring paminsan-minsang makakaapekto sa mga may diabetes sa uri 2. Minsan ay bubuo ito sa mga taong dating walang kamalayan na may diyabetis sila. Ang mga bata at mga young adult ay nasa panganib.

Mahalaga na humingi ng medikal na payo nang mabilis kung sa palagay mo na ikaw o ang iyong anak ay nakakaranas ng kondisyon, dahil ang malubhang komplikasyon ng diabetic ketoacidosis ay maaaring umunlad kung hindi ito ginagamot maaga.

Kung kukuha ka ng insulin upang makontrol ang iyong diyabetis, dapat mong pagmasdan ang mga palatandaan at sintomas ng diabetic ketoacidosis.

Mga palatandaan ng babala upang tumingin para sa

Maaaring isama ang maagang mga palatandaan at sintomas

Maaari kang maging lubhang inalis ang tubig at kung ang kondisyon ay hindi ginagamot nang mabilis, maaari itong humantong sa pagsusuka, nadagdagan na paghinga at tibok ng puso, pagkahilo, pag-aantok, isang amoy ng mga patak na pear o ng barnis ng kuko sa iyong hininga, at pagkawala ng kamalayan.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga sintomas ng diabetic ketoacidosis.

Kung sa tingin mo na ikaw o ang iyong anak ay nakakaranas ng mga maagang sintomas ng diabetic ketoacidosis, at nagpapakita ng pagsusuri sa sarili mayroon kang mataas na blood glucose at / o ketone level, dapat mong agad na makipag-ugnay sa iyong koponan sa pangangalaga ng diabetes o GP para sa payo.

Kung hindi ito posible, tawagan ang iyong lokal na serbisyo sa labas ng oras o 111.

Kung ikaw o ang isang tao sa iyong pag-aalaga ay lumilitaw na nakakaranas ng mas maraming mga advanced na sintomas, pumunta kaagad sa iyong pinakamalapit na aksidente at kagipitan (A & E) department.

Anong gagawin

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong may diabetic ketoacidosis ay kinakailangang tratuhin sa ospital.

Habang nasa ospital, karaniwan kang makakatanggap ng kumbinasyon ng

Masusubaybayan mo nang mabuti upang suriin kung gaano ka tumugon sa paggamot.

Hangga’t walang karagdagang problema, dapat kang mag-iwan ng ospital kapag ikaw ay may sapat na makakain at uminom ng normal at nagpapakita ng mga pagsubok ang isang ligtas na antas ng mga ketone sa iyong katawan.

Paggamot sa ospital

Bago ka mapalabas mula sa ospital, sasabihin sa iyo ng isang nars ng diabetes kung bakit mo binuo ang ketoacidosis sa diabetes at tinutulungan kang magkaroon ng plano upang maiwasan ang mga hinaharap na episode.

Magbasa pa tungkol sa pagpapagamot ng diabetic ketoacidosis.

Kung mayroon kang type 1 na diyabetis, ikaw ay nasa peligro ng diabetic ketoacidosis kapag bumaba ang antas ng iyong insulin at ang iyong antas ng asukal sa dugo ay nagsisimula sa pagtaas (hyperglycaemia).

Alamin ang panganib

Ito ay madalas na nangyayari kapag may sakit ka na may impeksiyon tulad ng trangkaso o impeksyon sa ihi ng trangkaso (UTI), dahil nagiging sanhi ito ng katawan na maglabas ng sobrang hormones sa iyong dugo upang makatulong na labanan ang sakit. Ang mga hormones na ito ay nakakasagabal sa epekto ng insulin, ibig sabihin na kailangan mo ng mas maraming insulin. Maaari din itong mangyari kung wala kang sapat na insulin dahil hindi mo sinunod ang wastong plano ng paggamot.

Ang isang simpleng daliri prick blood test ay maaaring magamit upang makita ang isang pagtaas sa asukal sa dugo bago ito maging isang malubhang problema, at ang mga kit upang suriin ang iyong antas ng ketone ay magagamit din. Dapat mong subaybayan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo at ketone malapit kung mayroon kang type 1 na diyabetis, lalo na kapag ikaw ay may sakit, upang makita mo ang anumang pagtaas ng maaga.

Sa pangkalahatan, ang pagbabasa ng asukal sa dugo ng 11 mmol / l o higit pa ay isang tanda na ikaw ay nasa peligro ng diabetic ketoacidosis at dapat suriin ang iyong ketone level kung sa tingin mo ay may sakit. Ang pagbabasa ng ketone level na 2+ o higit pa sa mga strate ng ihi o 0.6 mmol / l o higit pa sa iyong dugo ay isang senyas na kailangan mong gumawa ng agarang pagkilos upang iwasto ang iyong mga antas.

Ang pagsasaayos ng iyong dosis ng insulin bilang pinapayuhan ng iyong pangkat ng pag-aalaga ng diyabetis ay madalas na itama ang iyong mga antas ng asukal sa dugo at ketone, na pumipigil sa ketoacidosis sa diabetes. Humingi ng medikal na payo kung ang iyong mga antas ay mananatiling mataas pagkatapos kumuha ng insulin o bumuo ka ng mga sintomas na nabanggit sa itaas.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga sanhi ng diabetic ketoacidosis at pagpigil sa diabetic ketoacidosis.

23/04 /

Ang diabetes ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan, kabilang ang sakit sa puso at pagkabulag. Ngunit may maingat na pamamahala maaari mong bawasan ang iyong panganib

Kung ang iyong anak ay diagnosed na may diyabetis, maaari kang mawalan ng lakas ng loob, galit o nag-aalala. Ang isang koponan sa pangangalaga ng diyabetis ay maaaring makatulong

Turner syndrome

Ang Turner syndrome ay isang genetic disorder na nakakaapekto sa 1 sa bawat 2,000 sanggol na babae at nakakaapekto lamang sa mga babae.

Ang isang batang babae na may Turner syndrome ay mayroon lamang isang normal X sex chromosome, sa halip na ang karaniwang dalawang (XX).

Ang pagkakaiba-iba ng kromosoma na ito ay nangyayari nang random kapag ang sanggol ay ipinanganak sa sinapupunan. Hindi ito nakaugnay sa edad ng ina.

Magbasa nang higit pa tungkol sa genetic na sanhi ng Turner syndrome.

Ang mga babae na may Turner syndrome ay madalas na may malawak na hanay ng mga sintomas at ilang mga natatanging katangian. Halos lahat ng mga batang babae na may Turner syndrome

Bilang taas at sekswal na pag-unlad ay ang dalawang pangunahing katangian, ang Turner syndrome ay maaaring hindi masuri hanggang sa ang isang batang babae ay hindi nagpapakita ng sekswal na pag-unlad na may kaugnayan sa pagbibinata, karaniwang sa pagitan ng edad na 8 at 14 na taon.

Mga katangian ng Turner syndrome

Ang iba pang mga katangian ng Turner syndrome ay maaaring mag-iba nang malaki sa pagitan ng mga indibidwal.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga sintomas ng Turner syndrome at kung paano diagnosed ang Turner syndrome.

Walang lunas para sa Turner syndrome, ngunit marami sa mga nauugnay na sintomas ang maaaring gamutin.

Ang mga kababaihan at kababaihan na may Turner syndrome ay kailangang magkaroon ng regular na pagsusuri sa kalusugan ng kanilang puso, bato at reproductive system sa buong buhay nila. Gayunpaman, kadalasang posible na maghatid ng medyo normal at malusog na buhay.

Ang pag-asa sa buhay ay bahagyang nabawasan, ngunit maaari itong mapabuti sa regular na mga tseke sa kalusugan upang kilalanin at gamutin ang mga potensyal na problema sa maagang yugto.

Magbasa pa tungkol sa pagpapagamot sa Turner syndrome.

Pagpapagamot ng Turner syndrome

Alamin kung paano mo minana ang iyong mga pisikal at asal na katangian, kasama ang alamin ang tungkol sa pagsusuri para sa mga kundisyong genetiko

Malusog na payo sa pamumuhay para sa mga babaeng may edad na 18-39, kabilang ang mga tunay na kuwento, fitness, diyeta, pagkamayabong at sekswal na kalusugan

Toxic shock syndrome – Prevention

Ang pinakamahusay na paraan upang mapigilan ang nakakalason na shock syndrome (TSS) ay upang makakuha ng mabilis na paggamot para sa mga sugat sa katawan at tama ang paggamit ng mga tampons at pagpipigil sa pagbubuntis.

Basahin ang impormasyon tungkol sa

Ang ugnayan sa pagitan ng TSS at paggamit ng tampon ay hindi maliwanag, subalit ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang tampon absorbency ay maaaring maging isang kadahilanan. Para sa kadahilanang ito, mahalaga na ikaw

Mag-ingat kapag gumagamit ng mga tampons

Dapat mo ring tandaan na

Ang impormasyon tungkol sa TSS ay nakapaloob sa leaflet ng pagtuturo ng tagagawa ng tampon. Ang impormasyong ito ay madalas na na-update, kaya mahalagang basahin ang leaflet nang regular.

Babae barrier contraception

TSS ay kilala upang magbalik, kaya maiwasan ang paggamit ng mga tampons kung mayroon kang TSS bago.

Kung gumagamit ka ng isang babaeng barrier form ng pagpipigil sa pagbubuntis, tulad ng isang dayapragm, contraceptive cap o espongha, palaging sundin ang mga tagubilin ng gumawa tungkol sa kung gaano katagal maaari mong iwanan ang aparato sa iyong puki. Kung ang mga aparatong ito ay iniiwan para sa masyadong mahaba, maaari silang maging sanhi ng isang impeksiyon at potensyal na TSS.

Kung nagkaroon ka ng TSS sa nakaraan, maaari mong gamitin ang isang alternatibong pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Alamin ang tungkol sa menstrual cycle, mga panahon, kung ano ang normal, PMS at pagkamayabong